🌿 毎月1回、佐伯市の「cafe Ange」さんでリアル開催！
更年期世代の女性が、ココロとカラダを元氣に過ごせるよう、 季節の“養生”と“薬膳” をテーマにお話し会を開いています。
🌸 季節に合わせた薬膳の知恵
薬膳では、私たちの体調は 季節の影響を受けて変化する と考えます。
たとえば…
✔ 春 → 花粉症
✔ 夏 → 熱中症
✔ 秋 → 肌の乾燥・咳症状
✔ 冬 → インフルエンザや風邪
このように、 季節ごとの不調を知り、予防するための食材や対策 を学びます。 さらに、 家族みんなの健康管理にも応用 できますよ！
🍀 日々の食事で、ココロとカラダを整え、穏やかな毎日を過ごしましょう。
💰 参加費：2,000円（税込・スイーツセット付き）
📍 場所：「cafe Ange」（佐伯市）
気軽におしゃべりしながら、ほっと一息つける時間を一緒に過ごしましょう✨
cafe Ange
スイーツセット
旬のフルーツや
マクロビスイーツが
楽しみです。
オンライン開催の「温活カフェ」4月13日（日）
温活カフェ Zoom
🌿 薬膳は「難しそう」と思っていませんか？
季節の「旬の食材」をプラスするだけの “簡単薬膳” をご紹介するオンラインお話し会です。
ご自宅からリラックスして参加できます♪
🍀 5つの季節の不調を、旬の食材で整える
薬膳では、1年を 春・夏・秋・冬＋季節の変わり目の「土用」 の 5つの季節 に分け、
それぞれに出やすい不調を改善する食材を活用します。
🌸 季節の養生と食事を生活に取り入れると…
✅ 自分の不調の“クセ”や前触れに気づくように！
✅ 更年期の不調や家族の健康管理にも応用OK！
✅ 毎日の食事を「味方」にできる！
📌 参加特典
✔ 公式LINEで 1ヶ月間無料質問サポート（４８時間以内に返信）
✔ 当日の 資料（PDF）＆おすすめレシピ をプレゼント
✔ アーカイブ視聴可能（翌月の温活カフェ Zoom開催日まで）
📅 開催日：４月13日（日）10:00〜11:00（Zoom）
💰 参加費：1,100円（税込）
🔗 お申し込み方法
公式LINEより温活カフェ申し込みとメッセージをください。
お支払いのURLをご案内します。
※ご入金確認後、Zoomの詳細をお送りします。
✨ 「薬膳を日常に」気軽に取り入れて、心地よい毎日を過ごしましょう！
