更年期世代の女性のココロとカラダを元氣にします
更年期のココロとカラダは、とても繊細に変化します。
そして、その変化の仕方は人それぞれ。
なぜなら、女性ホルモンが急激に減る人もいれば、
ゆっくりと低下する人もいるからです。
更年期とは、誰もが迎えるライフステージのひとつ。
西洋医学では、「閉経の前後5年間」を更年期と定義しています。
でも、私たちはまだ経験したことのない“更年期”という道を、ひとりで歩んでいかなければなりません。
だからこそ、不安になるのは当たり前。
ひとりで悩まずに、ぜひご相談ください。
あなたのココロとカラダが元氣になるお手伝いをします。
あなたのお悩み、すべて解決策があります！
なぜなら、原因を探して対処する からです。
薬膳や漢方治療の基本は、 「原因を紐解き、解決する」 こと。
そのために欠かせないのが 問診（カウンセリング） です。
「気（き）」「血（けつ）」「水（すい）」のバランスがカギ！
薬膳や漢方では、カラダとココロは「気・血・水」の3つの要素でできている と考えます。
そして、この3つが過不足なく巡っている状態が、心身の健康の理想形！
💡 不調の原因は、このバランスが崩れること。
不足しているものは補い、巡りが悪ければ巡らせる。
例えば…
✅ 「気（き）」が不足 →「気」を補う
✅ 「気（き）」の巡りが停滞 →「気」を巡らせる
✅ 「血（けつ）」が不足 →「血」を補う
✅ 「血（けつ）」が停滞 →「血」を巡らせる
✅ 「水（すい）」が不足 →「水」を補う
✅ 「水（すい）」の巡りが停滞 →「水」を巡らせる
不調の原因を知り、適切に対処することで、ココロもカラダも元気に！
体質はひとつではなく、いくつかの要素が絡み合っていることもあります。
焦らず、一つずつ改善していきましょう。
小さな変化が、大きな未来につながる！
🌱 1ヶ月に1日でも体調の良い日が増えたら？
➡ 1年で12日、10年で120日、体調の良い日が増えます！
体調が良くなると、ココロも前向きに なり、
ココロが前向きになると、行動も変わっていきます。
10年後の自分のために、120日間の「元気な日」を手に入れると決めてみませんか？
何から始めたらいいかわからないあなたへ
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あなたのペースで、無理なく始めましょう✨
サービス
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プロフィール
中島早苗
薬科大学を卒業後、総合病院に４年勤務（結婚退職）
調剤薬局勤務 ２０年
漢方薬の通販サイト 専属薬剤師 １年４ヶ月勤務
現在 調剤薬局 週に４日勤務をしています。
薬膳アドバイザー
大分県食育広げ隊講師 （小学校・中学校で手作りみそ教室・味噌玉作りなど）
防災士
願いは、
更年期の女性がココロとカラダが健やかであること。
あなたが「ココロ穏やかにすごし、叶えたいことを叶える人生にシフトしていく」
季節の”養生”と季節の”薬膳”をとおしてサポートします。
実績
漢方薬の通販サイト Le`ANZU 専属薬剤師
「変わりたい」を叶える春に！ 始めよう漢方ケア。
「春からはじめる漢方ケア」登壇
