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冷房の冷え気になりませんか?

毎日暑いですね。 仕事場でも、通勤中も、帰宅後も冷房の中にいると体の表面が冷たくなっていませんか? それは、体が冷えていますよ。 お風呂に入って温めてあげましょう。 夏にシャワーだけで済ませていると、 足元が冷えてほてり […]

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温活
春はいつまで?

春はいつまでだと思います。 実は、2月4日(立春)から5月6日(立夏)の前日までです。 春は、新しいことを始める時期。 新年度ですねー やってみたいことを、やらずに過ごすこともNGとされています。 星読み的にも、春分は太 […]

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温活
季節の養生

季節の養生とは? 次の季節を気持ちよく迎えるために、その日、その季節を自然に寄り添って生活すること。 季節に収穫できるお野菜や果物が変わるように、毎日の食事もなるべく旬のものをいただ くようにしてみましょう。 簡単の料理 […]

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