2023年12月14日
更年期世代の女性のココロとカラダを元氣にします！ 薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です。 「喉がつかえる」 「痰がよく出る」 「ストレスが溜まりやすい」 このような症状があなたにあればそれは ７つの体質の中でも「気」の巡 […]
2023年12月12日
更年期世代の女性のココロとカラダを元氣にします！ 薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です！ 明日は、新月ですね。旧暦の 11月1日 。 何か新しくはじめるにはとっても良い日と言われています。新月スタート！ なんと！ 佐伯でベ […]
2023年12月1日
今日から 12月ですね。 更年期世代の女性のココロとカラダを元気にします！ 薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です。 12月1日から31日まで どんなことを叶えたいですか？ 私は、窓拭き！ 早速、明日すればいいことなのですが […]
2023年11月23日
私のおすすめのご飯のともは「糀納豆」 納豆は苦手な私でも食べれます。 というかこれは好きです。 納豆の薬膳効果 シミ しこりをほぐす 整腸作用 材料 糀 １２０g 納豆 １２０g 醤油 ９０cc 味醂 ９０cc 塩ふき […]
2023年11月14日
おはようございます。 昨日は、寒かったですねー。 夜はネギと、生姜を入れた参鶏湯風スープにしました。 からだを温めて、寒さを散らす食材はこちら。 新月ということもあり、ちょっと弱ってました。 「寒気」と「頭痛」「肩のこわ […]
