春は「新しいことをはじめる季節」！
2024年1月22日
更年期世代の女性のココロとカラダを元氣にします！ 現役薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です。 唐突ですが・・・春の準備をはじめていますか？ 春の準備とは？？？ 新生活がはじまる予定 […]
もうすぐ 冬の土用が始ります
2024年1月15日
更年期世代のココロとカラダを元氣にします。 薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です。 1月18日から2月3日が「冬の土用」 冬の土用は「寒の内」とかさなり １年で一番寒い時期なので 毎年、インフルエンザや感染性の胃腸炎が流行 […]
よく噛んでいますか？
2024年1月10日
更年期世代の女性のココロとカラダを元氣にします。 薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です。 突然ですが・・・「よく噛んで食べていますか？」 意識すると、全然噛めてないことに驚愕！ よく噛んで「口の中で唾液と食事 […]
1月7日は五節句の１つ 「人日の節句」
2024年1月7日
更年期世代の女性のココロとカラダを元氣にします。 薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です。 1月7日は 五節句の１つ 「人日の節句」 ＝ 七草粥の日 春の七草はせり 競り勝つ なずな なでて穢れをはらう ごぎょう「御形 […]
満月から新月の過ごし方。
2023年12月28日
更年期世代の女性のココロとカラダを元氣にします。 薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です。 昨日の満月 綺麗でしたね。 満月は本当に明るいですよね。 満月の翌日から新月に向けて「陰」が少しずつ増えていきます。 12月28日か […]