2023年5月1日
5月 新緑が眩しい季節ですね。 5月の5日までは、春の土用の季節なので、 季節の変わり目で体調を崩しやすい期間です。 朝夕と昼間の寒暖差があり、体調が整いにくいですよね。 新生活の疲れも出る頃です。 GWもはじまりました […]
2023年4月19日
春の土用ってなに？ 夏の土用の丑の日はあまりに有名ですが・・・ 土用は、1年に4回 立春、立夏、立秋、立冬の前、18日間季節の変わり目です。 東洋医学では、季節の養生があります。 次の季節を気持ちよく迎えるために、どんな […]
2023年4月12日
朝の散歩にみつけました。 牡丹の花 漢方薬の牡丹皮は根の皮を使用します。 血流を改善する生薬 花は大輪で美しいです。 よもぎも青々と元気よく増えています。 春から夏にかけて、草木はどんどんと成長します。 朝の散歩で自然 […]
2023年4月5日
春野菜の春キャベツ、にら、あおさなどはデトックス効果があると言われています。 冬の間に溜め込んだ、老廃物をデトックスしてくれる嬉しい効果があります。 春の旬の野菜でしっかりデトックス 梅雨時のお豆類でしっかり、体の湿をデ […]
2023年3月30日
春からはじめませんか？ 薬剤師と一緒に考える「パーソナル セルフケア」 その１ 東洋医学の体質チェックから、体質診断。 その２：体質別のおすすめの食事内容、生活スタイル、無理のない、運動方法など一緒に考えて、無理のないご […]
