2023年12月18日
更年期世代の女性を元氣にします！ 薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です。 東洋医学には、季節におすすめの「味」と「色」があります。 「冬」は鹹味（かんみ）「黒」 ざっくり覚えておくと便利です。 農作物の収穫が少ない「冬」の […]
2023年11月4日
薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です。 11月8日に 「立冬」を迎えます。 季節の養生は体調を整えるために基本的に気をつけていただきたいこと。 季節を意識すると・・・ 少し調子を崩しそうになった時に立て直すのが簡単になりま […]
2023年8月13日
今日からお盆ですね。 子供の頃は、親戚が集まって賑やかな食事会をしていました。 なんとなく、そういうことはどんどん少なくなってきた感じですね。 仕方がないことだけど。 自分の心の中で、祖父や祖母を思い出してみることが供養 […]
2023年5月7日
春の土用が終わり、いよいよ暦の上では、「夏」がはじまります。 だんだんと夏がはじまる、本格的に暑くなる前に夏に向けて 整えていきましょう。 夏の季節の養生が次の「秋」の体調を左右します。 とにかく、外に出て「陽の気」を感 […]
2023年5月1日
5月 新緑が眩しい季節ですね。 5月の5日までは、春の土用の季節なので、 季節の変わり目で体調を崩しやすい期間です。 朝夕と昼間の寒暖差があり、体調が整いにくいですよね。 新生活の疲れも出る頃です。 GWもはじまりました […]
