朝の目覚めが変わる！やってみて！
2024年2月8日
更年期世代の女性のココロとカラダを元氣にします！ 現役薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です。 2月4日に「立春」を迎えましたね。 暦の上では「春」が始まりましたね。 「春の養生」は 中医学古典の「黄帝内経（こ […]
月のリズムを意識する
2023年11月16日
子午流注（しごるちゅう） 1日の陰陽 1日 の時間帯にとの臓器が活発に働くかを表しています。 24時に「陰」はマックスになります。 陰極まれば陽が生まれる １ヶ月の陰陽 新月で陰がマックスになり 太陽と月が […]
春を満喫していますか？
2023年3月6日
東洋医学では、春は、「陽気」がまし、外に外に「気」の流れ動き出す 「気」の巡りが切り替わる季節。 春にしっかりと動くことが、次の夏に気持ちよく過ごすことができるポイントの１つ。 昨日は、主人と「青島神社」にお礼参りに行っ […]