2023年11月17日
おはようございます。 薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です。 冬は「肩こり」がつらい季節ですね。 理由は、 対策 1️⃣ […]
2023年3月1日
春は、なんだかワクワクします。 東洋医学では、春はスタート「草木」のように上に横にと伸びやかに どんどんと伸びやかに「気」が伸びていく季節。 そして、その気持ちに素直に動いてみることが大切です。 朝は、そろそろ早起きをし […]
2023年2月9日
毎日少しづつ暖かさを感じます。 春におすすめの食材は、菜の花などの芽吹くもの。 山菜、筍など。 春の「陽気」のように自由に上へ横へ伸びていくイメージ どこかに行ってみたい、新しいことを始めたいと思う気持ちが 自然と湧き上 […]
2023年2月7日
春の養生方、少々の夜更かしはかまわないが、朝は早く起きる。 朝、庭をゆったりと散歩し、髪結いをほぐして、体をのびのびと動かす。 これは、春に芽生えた万物と同じように、心身ともに生き生きと陽気を発散させ、 天地間の陽気を取 […]
2023年1月23日
2月23日（木） 祝日 １３:００−１４:００ PLACE：cafe Ange 佐伯市弥生江良 参加費：１０００円 私からは、「次の季節を気持ちよく迎える、毎日の過ごし方」を 陰陽五行に基づいてお話させていただきま […]
