2023年12月12日
更年期世代の女性のココロとカラダを元氣にします！ 薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です！ 明日は、新月ですね。旧暦の 11月1日 。 何か新しくはじめるにはとっても良い日と言われています。新月スタート！ なんと！ 佐伯でベ […]
2023年12月2日
更年期世代の女性のココロとカラダを元気にします！ 薬剤師・薬膳 アドバイザーの中島です 12月13日は新月 月のリズムでインスタライブ Anahita先生をお招きして 「ヒップアップ」をテーマに エクササイズを教えていた […]
2023年11月17日
おはようございます。 薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です。 冬は「肩こり」がつらい季節ですね。 理由は、 対策 1️⃣ […]
2023年3月1日
春は、なんだかワクワクします。 東洋医学では、春はスタート「草木」のように上に横にと伸びやかに どんどんと伸びやかに「気」が伸びていく季節。 そして、その気持ちに素直に動いてみることが大切です。 朝は、そろそろ早起きをし […]
2023年2月9日
毎日少しづつ暖かさを感じます。 春におすすめの食材は、菜の花などの芽吹くもの。 山菜、筍など。 春の「陽気」のように自由に上へ横へ伸びていくイメージ どこかに行ってみたい、新しいことを始めたいと思う気持ちが 自然と湧き上 […]
