2月20日「春を感じる」温活カフェ in Ange
fleur35-nakajima昨日は、Cafe Angeさんの心地よい空間で、**「春を感じる薬膳」**をテーマにした温活カフェを開催いたしました。
🌿 「天人合一」――自然と調和する生き方
薬膳の世界には**「天人合一（てんじんごういつ）」**という言葉があります。これは、私たち人間も自然界の一部であり、常に季節の影響を受けているという考え方です。
専門の医師が季節に合わせて漢方の処方を変えるように、私たちの養生も季節とともに変化させるのが健やかさの秘訣。今回の温活カフェでは、二十四節気の**「雨水（うすい）」と「啓蟄（けいちつ）」**を健やかに過ごすための知恵をお伝えしました。
✨ 更年期世代の私たちに、今必要なこと
若い頃なら勢いで乗り切れた季節の変化も、40代・50代の更年期世代になると、心身の変化が季節のスピードに追いつかなくなることがあります。
「なんだか最近、疲れが取れない」「気持ちが落ち着かない」
そんな風に感じたら、それはあなたが弱いからではなく、自然のリズムとのバランスが少しずれているだけかもしれません。Angeさんの素敵な空間で、ゆっくりとお話ししながら、春分に向けて心と体を整える準備を整えました。
2月の薬膳スイーツはこちら、
2月の温活カフェ in Ange
薬膳スイーツは花粉症やアレルギーが出やすい季節
お身体を労わるメニューでした
さばいりこ出汁の生姜梅流し
（デトックとタンパク質の栄養摂取が叶う１品）
林檎ジャムとパン
米粉のブラウニー
ゆずピールのオランジェット（枸杞トッピング）
甜茶といり豆のお茶
梅シロップの炭酸わり
毎月の薬膳スイーツはココロもカラダも満たされる！
📢 次回のお知らせ：3月13日（金）開催！
次回の温活カフェは、4月の新年度を目前に控えた**「リセット」**がテーマです。
「春を感じる薬膳」〜春分に向けて〜
環境の変化に負けない私へ。 春のもやもやをリセットして心軽く4月を迎える温活カフェ
4月からの新しい環境や変化に、不安を感じていませんか？ 体調をしっかり整えておけば、「何があっても大丈夫」という安心感に変わります。一粒万倍日と新月が重なる特別な日に、一緒に心地よいスタートを切りましょう。
- 日時： 3月13日（金） 13:00 - 14:00
- 場所： cafe Ange
- 参加費： 2,000円（税込） ※薬膳スイーツセット付き ご予約は3月12日（前日までにお願いします。）
参加ご希望の方は、公式LINEより 「温活」とメッセージを頂けたら、コチラから詳細をお伝えさせていただきます。
🌿 公式LINEのご案内 🌿自然のリズムで、ココロとカラダを整える暮らし。私の公式LINEでは、・二十四節気に合わせた季節の養生法・自然のエネルギーを味方につけるヒント・節句や土用など、古くからの知恵を暮らしに取り入れる方法を、定期的にお届けしています。“ちょっと意識するだけ”で、心も体もふっと軽くなる。そんなメッセージを、自然の流れと共にお届けしています
🍀ご登録いただいた方には🎁 プレゼント企画の【先行案内】や【限定特典】もご用意しています♪
Moon Wellness （月のリズムでお話し会）コチラは無料のお話し会です。 Zoom開催なためご予約いただいています。
ベリーダンス講師 Anahita 先生から 「ひめトレ」エクササイズを教えていただきます。
次回は乙女座の満月 キーワードは「ぽっこりお腹」です。
コチラも、お申し込みは公式LINEから「ぽっこり」とメッセージいただけますと、コチラから
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