温活カフェZoom開催しました！

更年期世代の女性のココロとカラダを元氣にします。現役薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です。

8月3日（日）、温活カフェZoom 「残暑の薬膳」を開催しました。

今回は、8月7日に「立秋」を迎えるということで、
残暑の薬膳は「秋を迎えに行く薬膳」としてお話しさせていただきました。

秋に向けての体調管理を意識しながら、
9月の不調がどんなふうに現れるか、その予防に必要な知識をお伝えしました。
特に、体の冷えについても触れ、参加者さんと一緒にチェックをしましたが、
「今出ている症状はカラダが冷えている」と実感していただけたようです。

温活カフェも2年目となり、長く参加してくださっている方が、自分の体調に合わせて冷えを改善する生活養生と、食材選びができているのを見て、とても嬉しく感じています。

次回の温活カフェもぜひご参加ください！
**8月7日（木曜日）**に、温活カフェin Angeを開催します。
**テーマは「残暑の薬膳 ～秋を迎えに行く薬膳～」です。
薬膳スイーツ付きで、参加費は2,000円（税込）**です。

時間: 14:00〜15:00
場所: Café Ange（佐伯市）

秋を迎える準備を一緒に整えましょう！
皆さまのご参加をお待ちしています。

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季節ごとに薬膳も変わります

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夏を元気に乗り切りましょう！