🌟七夕のお節句夢を叶えるお話し会、無事終了しました🎋

2025年7月8日 2025年7月8日

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おはようございます、更年期世代の女性のココロとカラダを元氣にします。現役薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です。

7月5日に開催した「七夕のお節句・夢を叶えるお話し会」は、おかげさまで無事に終了いたしました。
ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました！

今回は5名の方にご参加いただきました（1名の方はZoom接続の不具合により、残念ながらご一緒できず…）。

節句の由来や、七夕に込められた“願いを叶える”ための過ごし方を、薬膳・暦・中医学の視点からお伝えしました🌿

📝 「やっぱり、生活に密着した陰陽五行話をもっと聞きたい！」
📝 「筋肉になるタンパク質の上手な取り方、知りたい（笑）」
📝 「“食養”や“食薬”でできる紫外線対策や、目・肌ケアにも興味があります」
📝 「劇変するかも！？体質別1週間チャレンジとか面白そう〜！」

中には「これはもう有料級の内容ですね！」というお声も…本当に嬉しかったです😭💕

七夕は“願いが叶う日”とされる特別な日。
でも、願いを叶えるには「行動できるココロとカラダ」が整っていることが大切。

だからこそ、今回のようなお話し会を通して、
・毎日の食事が未来をつくること
・暦とともに暮らすことの面白さ
を実感していただけたのではないかと思います🌿

次回は、皆さんのご希望をもとに
✔ タンパク質の薬膳的取り方
✔ 紫外線＆夏のスキンケア
✔ 劇変！1週間体質別チャレンジ（笑）
などもテーマにしていきたいなと考えています✨

今後も《節句 × 暦 × 薬膳》の視点で、楽しく・ためになるお話し会を続けていきますので、ぜひご一緒に季節を楽しみましょう🎐

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季節ごとに薬膳も変わります

薬膳は「季節」に合わせて変化させるのがポイント！

🌿5月…初夏の風を感じる時期
🌧6月…湿気が多い梅雨
🌞7月…本格的な暑さが到来

それぞれの時期に合わせた食材・養生法を知っておくと、1年を通して元氣に過ごせる体づくりができます。

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夏を元気に乗り切りましょう！