🌿今日は「土用の丑の日」—夏のエネルギーチャージ、できていますか？
2025年7月31日
こんにちは。更年期世代の女性のココロとカラダを元氣にする現役薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です🌿 今日、**7月30日（火）は「土用の丑の日」**ですね！ ◆「う」のつく食べ物は夏の薬膳ケアにぴったり！ 「土用の丑の日」 […]
もしかして、胃腸が疲れていませんか？
2025年7月30日
🌿夏の土用も後半戦！ こんにちは。更年期世代の女性のココロとカラダを元氣にします。現役薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です。 ただいま、季節は夏の土用・後半戦に突入中！7月19日から8月6日までが夏の土用の期間です。暑さが […]
気が巡れば食欲もめぐる
2025年7月25日
～気の滞りが食欲に与える影響～ 更年期世代の女性のココロとカラダを元氣にします。現役薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です。 「最近、食欲が安定しない」「食べても満足感が得られない」こんな経験をしたことはありませんか？実は、 […]
食べ過ぎないも立派な養生
2025年7月24日
〜胃腸をいたわる“腹八分目”の魔法〜 こんにちは。更年期世代の女性のココロとカラダを元氣にする、薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です。 みなさん、最近「つい食べすぎた〜」なんてこと、ありませんか？夏は冷たいものや甘いものが […]
外からは“暑さ”、中からは“冷え”？ 夏の土用は“冷えバテ”にご用心
2025年7月23日
更年期世代の女性のココロとカラダを元氣にします。現役薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です。 ☀️はじめに 夏真っ盛りの7月下旬。外は灼熱、汗が噴き出すような日々ですね。 でも…そんな季節だからこそ、実は「カラダの中」は冷え […]