心とカラダに艶を。『艶養日々』イベント開催レポート

【艶養日々ワークショップ】

旧暦・端午の節句に寄せて──日常に艶と養生を

こんにちは。現役薬剤師・薬膳アドバイザーの中島さなえです。

5月31日（土）、旧暦の**端午の節句（5月5日）**に、cafe Ange さんにて「艶養日々（えんようにちにち）」

ワークショップを開催しました。

今回のテーマは、
「日常で続けられる、小さな養生習慣」。

季節の流れを感じながら、ココロとカラダをそっと整えていく。
“艶”を外からではなく内側から育んでいく──
そんな一日をご一緒させていただきました

ナビゲーターとして登壇したのは、

• 看護師：松村宏子さん
• 歯科衛生士：汐見紀江さん
• 矢野みどりさん
• 今泉加恵さん
• 河野　マミさん（Ange）
• 薬剤師：中島　早苗

この６人が実践してきた“暮らしの養生”**を、クロストーク形式で分かち合いました。

「陰陽五行・食・薬・暦・暮らし方」
それぞれの視点で、日々積み重ねてきた感覚や気づきをお話ししました。

どれも特別なことではなく、
ほんの少しの意識の向け方や、毎日続けられることばかり。

🍴薬膳スイーツとフレッシュハーブティー

当日の薬膳おやつも大好評でした✨

• たけのこチップス＆筍と白木キクラゲの水菓子（枸杞と棗）
• 枇杷のコンポート
• じゃがいものフォカッチャ
• 米粉のマフィン
• 梅干しシロップ
• お庭で摘んだフレッシュハーブティー
  

とっても美味しい　薬膳スイーツでした。

🛍物販コーナーも充実！

・私からは
　- 薬膳茶「杞菊茶」・ジャスミンティー

　- 棗
　- 温活グッズ（靴下）

Angeさんのパン🍞

汐見さんの　ブレスレット

他にもカゴバックなど

みなさん、手に取ってくださってありがとうございました😊

🕊最後に

私自身は、息子の食物アレルギーをきっかけに
マクロビオティック → 漢方・薬膳の世界へと導かれました。

その中で得た「ココロとカラダを整える習慣」を、
これからも皆さんと分かち合っていきたいと思っています。

「艶養日々」はこれからも続きます。
日々に“養生”と“艶めき”を。
また、次回お会いできるのを楽しみにしています🌼

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