忙しい毎日に「ちいさな養生」｜春の土用の薬膳スープ
2025年4月21日
こんにちは。更年期世代の女性のココロとカラダを元氣にする現役薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です。 薬膳の基本は、「おかゆ」と「スープ」。とくに季節の変わり目である土用の時期には、胃腸をいたわるスープがとても大切なんです。 […]
「春の疲れに気づいていますか？」
2025年4月20日
– 穀雨・端午の節句・季節の薬膳で、心と体を整えるヒント – 更年期世代の女性のココロとカラダを元氣にします。現役薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です。 4月20日 今日は二十四節気の「穀雨（こくう）」です。 この頃に降る […]
「春の土用」がはじまりました。
2025年4月17日
🌿今日から春の土用スタート！胃腸を整えて、心も体も軽やかに🌿 こんにちは。現役薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です。本日4月17日から、いよいよ【春の土用】が始まります🌱 春の土用は、5月4日の立夏までの18日間。この時期 […]
春の土用に胃腸のチェック！
2025年4月16日
🌸更年期世代の女性のココロとカラダを元氣に🌸現役薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です。 薬膳の世界では、**春の土用（4/17〜5/4）**は「胃腸ケア」がおすすめの季節！ 春から夏に移る、この少し不安定な時期。あなたの胃 […]