「おうし座新月で習慣デビュー♡ 今日から“おうち薬膳”」
2025年4月28日
「今日は何か新しいことを始めたい！」そんなワクワクを後押ししてくれるのが、4月28日 に迎えるおうし座の新月。新月は“種まき”、おうし座は“安定と豊かさ”をつかさどる星座。だからこそ **「続けたい習慣を根づかせる」** […]
「なんかしんどい」を月のリズムで整えるヒント
2025年4月27日
月のリズム、意識していますか？ 新月から始まり、上弦、満月、下弦の月…月は約28日周期で、新月と満月を繰り返しています🌙 女性の生理周期も「月経」や「月のもの」と呼ばれるように、私たち女性は、もともと月のリズムと共に生き […]
「朝の一杯が変える、私のカラダ」
2025年4月24日
スープではじめる薬膳生活 🍲 スープをすすめるわけ 〜出汁の力でココロとカラダを整える〜 こんにちは。更年期世代の女性のココロとカラダを元氣に整える現役薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です。 🌿 朝の一杯、飲んでいますか？ […]
🌿「満腹なのに物足りない」その理由は“胃”と“脳”のすれ違い？
2025年4月23日
更年期世代の女性のココロとカラダを元氣に整える現役薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です。 「ごはんを食べたのに、なんだかまだ食べたい」「甘いものが無性に欲しくなる」「すぐに小腹がすく…」 そんなふうに感じたこと、ありません […]
🌿土用の期間、運気を整えるキッチン習慣
2025年4月22日
更年期世代の女性のココロとカラダを元氣に整える現役薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です。 今は「春の土用」の真っただ中。この時期の過ごし方が、次の季節＝夏を元氣に迎えるためのカギになります🌱 土用の期間は土の神様「公土神（ […]