季節の変わり目に『気』を巡らせる！春の養生ポイント
2025年2月27日
～ イライラ・モヤモヤをスッキリ整える薬膳の知恵 ～ 2月も後半になり、少しずつ春の気配を感じる頃ですね🌿✨でもこの時期、なんだか イライラしやすい・気分が落ち着かない・モヤモヤする…&nb […]
春はゆったり朝時間がおすすめ
2025年2月26日
春は新しい季節の始まり。朝の時間をバタバタ過ごすのではなく、少し余裕を持ってスタートすると、1日がぐっと充実します。 「忙しい朝こそ、ちょっとのんびりがカギ🌿」 ✅ ゆったり朝時間のための3つの習慣 1️⃣ 温 […]
春は「のびのび」がキーワード
2025年2月25日
更年期世代の女性のココロとカラダを元氣にします。現役薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です。 ココロもカラダもゆるめる習慣 春は新しい始まりの季節。寒さで縮こまっていた体を解放し、ココロものびのびと過ごすことが大切です。 「 […]
春から体を整えると1年が変わる！
2025年2月24日
春は新しいことを始めるのにピッタリの季節。寒さが和らぎ、自然も目覚めるこの時期に、 私たちの体も変化のタイミングを迎えます。 「冬の間に冷えた体をそのままにしていませんか？」 春にしっかりと体を整えることで、これから迎え […]
