「寒さ対策」にプラス
2024年11月30日
更年期世代の女性のココロとカラダを元氣にします。 現役薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です。 毎日、だんだんと寒くなってきましたね。 「寒さ」対策におすすめなのは「シナモン」 飲み物にパウダータイプのシナモンをプラスしてみ […]
体に良いと思ってたけど、実は〇〇だった
2024年11月24日
更年期世代の女性のココロとカラダを元氣にします。 現役薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です。 これ 一般的に体に良いと言われていますよね・・・ でも、本当に？？？ バナナは 薬膳では、「体を冷やす食べ物」です。 寒い冬に「 […]
ボジョレーヌーボーいただきました
2024年11月23日
11月の「温活カフェ」 ワインの寒天は、ボジョレーヌーボーでした。 旬の食材をいただくって大切！ 特に、ワインは白、でも赤でも体を温める食材です。 冬には最適。 そして、ブドウは房になる果物なので、縁起が良い果物の１つ。 […]