かんたん”季節の薬膳”きのこ類
2024年10月7日
更年期世代の女性のココロとカラダを元氣にします。現役薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です。 今日は、秋の味覚「きのこ類」１年中スーパーで手軽に買えますね・・ 薬膳の世界では秋は白い物がおすすめ”潤い食材” きのこ類。 更年 […]
胡麻を使って「薬膳」を楽しむ
2024年10月6日
更年期世代の女性のココロとカラダを元氣にします。現役薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です。 「胡麻」を使いこなすのも立派な”薬膳”なんです！ 「白胡麻」と「黒胡麻」 の違い知ってますか？ 漢方薬の世界では主に「黒胡麻」を「 […]
「旬」をいただくことで「薬膳」ができちゃいます
2024年10月6日
更年期世代の女性のココロとカラダを元氣にします。現役薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です。 あなたにとって、理想のココロとカラダはどんな感じですか？ 例えば、 ではなぜ？ 不調があるのでしょうか？ 医学も進歩してますし、 […]