「秋」の食材で体調をととのえる
2024年8月28日
更年期世代の女性のココロとカラダを元氣にします。現役薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です。 だんだんと季節は「秋」に変わってきましたね。 朝晩の風が心地よい。 スーパーに並ぶ果物も「秋」の果物 「梨」「ぶどう」「いちじく」 […]
更年期”イライラ”・”ほてり” 解決は「血流」
2024年8月18日
おはようございます。 お盆休みが終わっていつもの生活が戻ってきました。 お盆休みは家族との時間を大切に過ごしたお休みでした。 更年期世代の女性のココロとカラダを元氣にします。現役薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です。 今年 […]
「足がつって痛い」人必見です
2024年8月4日
更年期世代の女性のココロとカラダを元氣にします。現役薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です。 朝方、足がつることがここ、２−３日続いています。 妊娠中もよくありましたが、痛いですよねー。 今朝も痛かった。 原因はなんだと思い […]