暑い、暑いとつい言ってしまう方へ
2024年7月22日
更年期世代の女性のココロとカラダを元氣にします。現役薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です。 昨日はインスタライブご覧になっていただいた方ありがとうございました。 昨日は「スイカ」をオススメしていたのに、今日はメロン？って思 […]
コロナを予防するのは・・・〇〇
2024年7月16日
更年期世代の女性のココロとカラダを元氣にします。現役薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です。 私の住む大分県では、先週ぐらいから「コロナ」患者さん増えてきています。 職場のスタッフも毎週コロナ陽性者が出ています。仕方がないこ […]
熱中症予防におすすめ
2024年7月14日
更年期世代の女性のココロとカラダを元氣にします。現役薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です。 毎日暑いです！ 家の中でも、熱中症になってしまうこともありますから、カラダにこもった熱を冷ます食材を摂るようにしましょう。 おすす […]
熱中症予防におすすめ食材〇〇
2024年7月11日
更年期世代の女性のココロとカラダを元氣にします。現役薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です。 毎日暑いです。 二十四節気「小暑」と「大暑」を７月に迎えます。 一年で最も暑い時期ですね。 ７月の薬膳は・・・ カラダの中にこもっ […]
７月は「瓜系」を食べよう
2024年7月2日
７月がはじまりましたね・・・ ７月の薬膳のポイント！ 日本の夏は「湿度」と「暑さ」ですね。 「水」の巡りが悪くなると・・・「湿」が溜まります。 体内ヘドロとも呼びます。 ドヨーンと重い。 なんとなく、やる気が出ない、足や […]