温活カフェとは？

毎月１回　温活カフェを開催しています。

「温活カフェ」とは、毎月１回　季節の”養生”と季節の”薬膳”をお伝えしているお話し会です。

温活とは、カラダを温める事と思う方も多くいらっしゃると思います。

実際は、温活とは、カラダを温めるだけではありません。

夏にひたすら温めるときついですよね。夏は温めるよりも大切なことがあります。

特に更年期世代の女性は「ほてり」や「ホットフラッシュ」「イライラ」などの症状から

単純にカラダを温めると症状がひどくなる方がいらっしゃいます。

薬膳や漢方の世界では、「天人合一（てんじんごういつ）」と言って

人間は自然界の一部、自然界の影響を必ず受けると考えられています。

季節を感じ、季節の旬の食べ物をいただき、自然界の風、暑・火、湿、燥、寒の６つの要因（六気）に対処することが必要と考えます。

毎日の生活の中に季節の養生を取り入れることで、かなずココロとカラダに変化が訪れます。

あなたのココロとカラダの不調は当たり前になっていませんか？

• 朝スッキリ起きられない
• 朝は食欲がない
• ちょっとしたことで落ち込む
• すぐにイラつく
• 寝つきが悪い
• 眠りが浅いなど

当たり前の不調がたくさんあるということは、これらの不調が改善すると、体調が良くなるということです。

「温活カフェ」では季節の”養生”と季節の”薬膳”をお伝えしています。

６月は　６月１４日（金）に通常の「温活カフェ」　を　cafe Angeさんで開催します。

そしてもう１つ、温活カフェのスペシャルバージョンも企画中です。

いつも平日なのでなかなか参加できないという方のお声をいただいているので

６月は夏至もあり、陰陽のエネルギーが変化する時期になります。

スペシャルバージョンをぜひ、皆様に届けたいと思っています。

お楽しみに。