更年期の症状 ホットフラッシュの改善方法その２
2024年5月31日
昨日に引き続き、「ホットフラッシュ」の改善方法をお伝えしますね。その１は「頭寒足熱」を意識するでした。足元を温めてあげる または、頭の方を冷やしてあげる。下半身の冷えを改善して、上半身と下半身の温度差を少なくすることで、 […]
更年期の症状 ホットフラッシュの改善方法
2024年5月30日
「温活カフェ」、月に１回 cafe Angeさんで開催しています。佐伯市のcafe Angeさんのスイーツセット付きになります。参加費 2000円（税込）予約制です。季節の養生と季節の薬膳を生活に活かせるように、お伝えし […]
５月２０日「小満」を迎えました
2024年5月21日
[立夏」からはじまった「夏」がだんだんと感じるころ、「夏服」に衣替えをしたくなります。 「草木の緑」が一層 美しなる頃です。 自然の変化を感じるようになると・・・・「ココロとカラダ」の声を無視できなくなってきます。 更 […]
陰陽論を生活に活かす”養生”
2024年5月16日
世の中の全てのものを陰と陽２つに分けるという考え方かたです。 陰 女 静 秋冬 下 左 血・水 陽 男 動 春夏 上 右 気 春と夏は「陽」の季節です。 しっかりと「行動」して チャレンジすることが大切とされています。 […]