１月２０日に「大寒」を迎えました。
2024年1月21日
更年期世代の女性のココロとカラダを元氣にします！ 現役薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です。 １年で一番寒いと言われる「大寒」を迎えました。 二十四節気では最後、二十四番目です。 春を気持ちよく迎えるためには […]
受験生のママへ リラックスしていますか？
2024年1月16日
更年期世代の女性のココロとカラダを元氣にします。 現役薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です。 大学共通テストも終わりましたね。 更年期世代の女性みなさんの中にも、お子さんが受験生という方が少なくないと思います […]
もうすぐ 冬の土用が始ります
2024年1月15日
更年期世代のココロとカラダを元氣にします。 薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です。 1月18日から2月3日が「冬の土用」 冬の土用は「寒の内」とかさなり １年で一番寒い時期なので 毎年、インフルエンザや感染性の胃腸炎が流行 […]
ちゃんと「食べる」を意識する！
2024年1月14日
更年期世代の女性のココロとカラダを元氣にします！ 薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です！ 突然ですが・・ 「ちゃんと食べていますか？」 1日の摂取カロリーを守っていることが「ダイエット」になると […]
