二十四節気「小寒」
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更年期世代の女性のココロとカラダを元氣にします。
薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です。
1月6日 は二十四節気の「小寒」
小寒から立春までの間を「寒の内」と呼びます。
１年で一番 朝の冷え込みが厳しくなります。
この時期の水は「雑菌が少ないこと」から「寒の水」と呼ばれ
味噌や醤油、お酒などの仕込みに使われ。「寒仕込み」と呼ばれ 珍重されています。
寒い時期と「冬の土用」1月18日から2月の3日までも重なりますます。土用は季節の変わり目
体調を崩しやすいと考えられています。
ちょうど、インフルエンザや 感染性の胃腸炎も例年はやる時期です。
「冬の養生」を取り入れて過ごしてみましょう。
1月26日の温活カフェでは
いつも「季節の養生」を中心にお伝えしています。
陰陽五行と二十四節気を暮らしに取り入れてみませんか？
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スイーツセット付き 参加費 2000円
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