新しいことを始めたくなるけど・・・「立春」まで待って
fleur35-nakajima
更年期世代の女性のココロとカラダを元氣にします。
薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です。
新年・・・・
何か？新しいことを始めたくなりますよね・・・
新しい手帳、新しい靴、新しいウエアなどなど 今年こそはと・・・はじめたかた。
ゆっくり、続けてみましょうね。
でも、続かなかった場合は・・・・心配しないでください。
東洋医学では、「冬」の季節はあまり新しい行動が続かないと考えます。なぜなら「冬眠」の時期だからです。
そして、「春」の季節・・・ 2月4日の立春からは、
「何かはじめたい、行動したい」という気持ちを無視してはいけないと言われています。
お正月から、ダイエットや 運動習慣を継続することは難しいです。
決してあなたが怠けているわけではないんです。
では、どうするか。
2月4日から 新しいことはじめてみませんか？
今はまだ、計画を立ててみてください。
1日の時間の中で何時ごろが一番無理なく始められて、継続できるだろうか？
誰かを誘ってみようかな？
どこかに行ってすることであれば場所はどこにしようかなとか
行動に移すのは、2月4日の立春からがベストです！
春は「木」のエネルギー 枝が横へ 上へ伸びていくエネルギー
「木」を養うのは、「水」と 「大地」。
根っこが育たないと、春に伸びやかに行動できません。
「水」は冬のエネルギー
「大地」は「土用のエネルギー」 「脾胃＝胃腸」を養うエネルギーです。
「春」に軽やかに行動するためにも、「冬」のこの時期は・・・
ゆっくりと計画を立ててみましょう。
「陰陽五行」のエネルギーをうまく使いこなすと・・・・・
あなたのココロとカラダは必ず 元氣になります。
1月26日の 温活カフェでは
「春」の養生
新しいことを始める季節 を説明します！
陰陽五行を使いこなして ２０２４年を変化の年にしましょう。
スイーツの準備がありますので、前日までにお申し込みお願いします。
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そして
1月11日は
月のリズムでインスタライブ
Anahita先生とのコラボライブです。 お楽しみに。
テーマは「美姿勢」です。
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