2024年1月30日
更年期世代の女性のココロとカラダを元氣にします。 現役薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です。 突然ですが・・・ ちょっと太ったなーと思った時に・・・ 食事を減らしていませんか？ 基本的に 「食事は減らさない方が、健康的に痩 […]
2024年1月28日
更年期世代の女性のココロとカラダを元氣にします！ 現役薬剤師・ 薬膳アドバイザーの中島です。 「睡眠不足」＝「太る」 子供は眠くなったら・・・どこでも寝ますよね。 エネルギーの塊の子ども・・・ 寝ている時もじっとしてませ […]
2024年1月27日
更年期世代の女性のココロとカラダを元氣にします！ 現役薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です。 ２月１０日 （土曜日） 旧暦の１月１日 Body & Soul ４人のお話し会です！ Cafe Ange さんにて […]
2024年1月23日
更年期世代の女性のココロとカラダを元氣にします。 現役薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です。 突然ですが、 あなたは「食事を楽しんでいますか？」 私は、子どもを出産後 食べたものから「ココロとカ […]
2024年1月22日
更年期世代の女性のココロとカラダを元氣にします！ 現役薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です。 唐突ですが・・・春の準備をはじめていますか？ 春の準備とは？？？ 新生活がはじまる予定 […]
