東洋医学では「季節」でおすすめの味と色の食べ物があります。
2023年12月18日
更年期世代の女性を元氣にします！ 薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です。 東洋医学には、季節におすすめの「味」と「色」があります。 「冬」は鹹味（かんみ）「黒」 ざっくり覚えておくと便利です。 農作物の収穫が少ない「冬」の […]
便秘にもタイプがあります！
2023年12月17日
更年期女性のココロとカラダを元氣にします！ 薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です！ 年末・年始：さー美味しいものを大切な人と食べましょう！ その前に・・・ スッキリしておきましょうね。 便秘にもタイプがあるんです！ コロコ […]
イライラ、ソワソワした時は
2023年12月16日
イライラ・ソワソワした時は？ イライラって 自分ではどうしようもない事から発生することもありますよね。 自分ではご機嫌で過ごしたいのに・・・ そして、ついつい甘いものを食べてしまう。 甘いものが悪いわけではありません。 […]
今日は頑張るぞ！の日におすすめのドリンク
2023年12月15日
更年期世代の女性のココロとカラダを元氣にします！ 薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です。 12月15日 あーこれも、あれもやっておきたい！ とりあえず、優先順位を決めてやっていきましょうね。 今日は頑張るそ！そんな日におす […]
「喉のつかえ」 が気になりますか？
2023年12月14日
更年期世代の女性のココロとカラダを元氣にします！ 薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です。 「喉がつかえる」 「痰がよく出る」 「ストレスが溜まりやすい」 このような症状があなたにあればそれは ７つの体質の中でも「気」の巡 […]