イライラ、ソワソワした時は
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イライラ・ソワソワした時は？
イライラって 自分ではどうしようもない事から発生することもありますよね。
自分ではご機嫌で過ごしたいのに・・・
そして、ついつい甘いものを食べてしまう。
甘いものが悪いわけではありません。
自然な甘みを感じてみてください。
あとは、飲み物の中でも「緑茶」は 涼性 と言って 少し冷やす作用があります。
なので、冬はあまりおすすめしません。
ただ、イライラした時には 「心」に効くので おすすめです。
花粉症の時期にも 「清利頭目」と言って 熱がこもって 頭痛や目の充血に効果があると言われています。 春先の赤ニキビにも。
中高校生の 熱がこもって赤ニキビが出やすい方にはおすすめ！
飲みものもうまく使うと、体調管理に効果があります。
食欲が止まらない！と思ったら。
食後にお茶を１杯飲んでみましょう。
来週からは クリスマス・お正月とご馳走の時期です！ この１週間は
食欲を気をつけてみましょうね。
12月22日は「温活カフェ」 佐伯市 cafe Ange
スイーツセット付き 2000円
１３：００ー１４：００
「冬の養生」 春を気持ちよく迎えるための ポイント
12月はカウンセリング モニター募集中です。
残り２名です。 モニター価格で受けていただけます。
お申し込み・お問い合わせは 公式LINEよりお願いします。
12月にカウンセリングを受けて 年末年始の体調を整えていきましょう！
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基本オンラインで行います。ご希望の時間を教えてください。
