今日は頑張るぞ！の日におすすめのドリンク
fleur35-nakajima
更年期世代の女性のココロとカラダを元氣にします！
薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です。
12月15日 あーこれも、あれもやっておきたい！
とりあえず、優先順位を決めてやっていきましょうね。
今日は頑張るそ！そんな日におすすめのドリンク！
「牛乳と甘酒のミックス！」
小鍋で温めて または レンチンでもOK
量は適量 おすすめは 半々
イライラさんや冷え性の方は 「シナモン」 トッピングしてもOK
胃腸が弱い方 甘栗を砕いて入れてもOK
貧血傾向 生理の後 黒豆 追加
目の疲れやパソコン仕事の方 クコの実 追加
などのアレンジも薬膳的におすすめです。
私自身は、子供の頃から牛乳が苦手なのですが。
甘酒と一緒にミックスしたら・・・なんと 驚きの優しい甘みにびっくり！
特に、更年期世代の女性には、口の渇き、体の渇きを潤す 牛乳はおすすめですよ！
豆乳と牛乳は どの五臓に効果的か？が違います。
ちょっと専門的になるのですが、
豆乳は、 肺・脾・大腸
牛乳は、 心・肺・胃 となっています。
となると
牛乳は ココロが落ち着かないときにも効果があります！
豆乳は 疲労の咳や咳喘息になりやすい方は こちらを選ぶといいですね。
今日の おすすめ 「牛乳と甘酒」 ！
12月の 疲れた日にも、 今日は頑張るぞ！ の日にも優しい甘さでホッとしましょう。
薬膳は 冷蔵庫にあるもの、スーパーで買えるもの、毎日のお食事に
少し 薬膳のエッセンスを入れていただくことでココロとカラダが元氣になるお手伝いをします。
女性が元氣になると、家族が元氣になります！
試してみたい！とご希望の方は、ぜひ 12月中に オンラインでカウンセリングを受けてください。
叶えたい事を叶えるためには、ココロとカラダが元氣でなければ
前には進めません！ 2024年 前進しましょう！
12月はモニターさん募集中！ 3,500円→ 2,500円で受けていただけます
お申し込み・お問い合わせは 公式LINEにお友達登録後に
カウンセリングと入力いただくと お申し込み・問い合わせフォームをこちらから
送信します。 フォームにご記入後返信お願いします。
