喉のイガイガ　手軽に美味しい　大根シロップ

2023年12月7日 2023年12月7日

fleur35-nakajima

更年期世代の女性のカラダとココロを元気にします！

薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です。

喉がイガイガするなと思ったら・・・

「大根シロップ」

大根をさいの目にカットして、はちみつにつける！

たったこれだけです。

一晩つけたら、大根は取り出してね。

一晩待てない方は３時間ぐらいなじませたら　フライングしても大丈夫です。

あとは、お好みの量をお湯で割って飲んでください。

はちみつの薬膳的効果　「カラダを潤す」「咳を鎮める」「皮膚を潤す」

大根の薬膳効果「痰を取り除く」「気をおろす」「消化を助ける」

注意　はちみつは１歳未満のお子様には与えないでくださいね。

12月はどうしても日々の疲れが解消できず、疲労が溜まってしまう傾向があります。

季節の薬膳と自分の体質に合った薬膳を日々の生活に取り入れて

ココロとカラダを整えてみませんか？

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