今年もありがとうございました。
2023年12月31日
更年期世代の女性のココロとカラダを元氣にします。 薬剤師 薬膳アドバイザーの中島です。 今年は11月から「温活カフェ」を再開しました。 満月と新月に月のリズムでインスタライブを Anahita 先生とはじめました。 個人 […]
満月から新月の過ごし方。
2023年12月28日
更年期世代の女性のココロとカラダを元氣にします。 薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です。 昨日の満月 綺麗でしたね。 満月は本当に明るいですよね。 満月の翌日から新月に向けて「陰」が少しずつ増えていきます。 12月28日か […]
年末の疲れた胃腸をいたわるレシピ
2023年12月27日
更年期世代の女性のココロとカラダを元氣にします！ 薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です。 クリスマスいかがおすごしでしたか？ つい食べすぎてしましましたか？ 胃腸がスッキリしない時に おすすめ！ […]
食べすぎた後のおすすめ食材
2023年12月24日
更年期世代の女性のココロとカラダを元氣にします。 薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です。 クリスマス いかがお過ごしですか？ 我が家は、息子が「インフルエンザ」のため 少食・粗食で過ごしております。 笑 いっぱい食べ過ぎる […]
年末・年始の準備 「胃腸を整える」
2023年12月23日
更年期女性のココロとカラダを元氣にします！ 薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です。 年末年始の準備・・・ 色々と忙しくされているとおもおいます。 みなさんにご提案したいのは「胃腸を整えておくこと」です。 なぜなら、ご馳走が […]