薬膳
薬膳レシピのご紹介

温活カフェで冬の養生のお話しをしました。 「冬に出やすいトラブル」は 腰痛、肩こり、聴力の低下、頻尿など 東洋医学では、冬は「腎」の季節と言われています。 そして、冷えると症状が悪化すると考えられています。 食べ物で冷え […]

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薬膳
お腹は冷たいですか?

お腹を触って、手のひらよりお腹が冷たい方・・ お腹が冷えています。 子宮・卵巣も冷えて血流が悪くなっている可能性があります。 お腹の冷え 生理痛 不妊症 腰痛 便秘または下痢 お腹に脂肪が付きやすいなど 嬉しいことは1つ […]

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薬膳
更年期は大切な時期

薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です。 更年期=更年期障害」と思われていますが 「更年期は閉経の前後5年間」の時期(時間)のことです。誰もが迎えます。 最近読んだ本に書いてあったことをシェアしますね。 「更年期は体を守るた […]

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薬膳
むくみが気になりますか?

こんにちは、薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です。 浮腫やすい、  むくみが気になりますか? 胃腸が弱い方は「むくみやすい」 これは、東洋医学の考え方。水はけが悪くなると考えます。 明らかに、原因があるときは大丈夫。  翌 […]

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薬膳
髪のお悩みは、「腎」の弱り

東洋医学では、「髪は血(けつ)のあまり」と考えられています。 髪や爪は、血の栄養や潤いがきちんと体の隅々まで届いていると 潤います。 爪が割れやすい、ガタガタなどの症状も「血」が関係していると考えます。 夏の暑さは「気」 […]

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