冷えのタイプ 色々あります
2023年11月22日
薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です。 冷え性のかたー 手足が冷える女子は多いですよねー。 どうしてますか？ 私は、なるべく温かいお湯で手を洗うようにしています。 ホッとしますよね。 あと、お風呂はゆっくり入ります。はじめ […]
明日は、小雪（しょうせつ）。
2023年11月21日
薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です。 二十四節気 「小雪」 寒さを感じるようになりました。 食器を洗うときの、温かいお湯にホッとします。 この時期はお世話になった方へのお歳暮を準備する時期とも言われています […]
メンタルケアには運動がいい
2023年11月20日
日テレ 日曜日のドラマみてますか？ 「セクシー田中さん」 おもしろおいですよ。 お友達のAnahita先生からのおすすめもあり、翌朝楽しみにみています。 今朝も、息子の弁当を作りながらみていました。 昨日は、主人公の女の […]