温活カフェ　開催

薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です。

11月8日に　「立冬」を迎えます。

季節の養生は体調を整えるために基本的に気をつけていただきたいこと。

季節を意識すると・・・

少し調子を崩しそうになった時に立て直すのが簡単になります。

調子が悪い時どうしますか？

冬は東洋医学では「腎」の季節、

冷えが強くなったり、トイレが近くなったり、

足腰がだるくなったりします。

しもやけになりやすい人もいますよね。

今年の冬は、不調が体調が出ても軽く済むようになるように

薬膳で改善しましょう。

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