踵のガサガサ気になりませんか？

踵のガサガサ　いつからだろう。

娘や、息子を産んだ時に、赤ちゃんの踵はこんなに柔らかくて気持ちいいんだーと思いました。

私の踵はいつから？こんなガサガサ？

東洋医学では、踵のガサガサは「血（けつ）」のめぐりが悪くて、体の隅々まで

「血」が届きにくく、栄養と潤いが届いてないと考えます。

ということは、

血をしっかり巡らせる食材を摂るとだんだんとよくなるはずです。

あとは、しっかりと栄養と潤いが体の隅々まで届くように

体が冷えないこと、血流を良くしておくことを意識しましょう。

ストレッチもいいと思います。

足のマッサージもいいですねー。

今日からできますね。

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