頭痛の悩み

頭痛といっても人それぞれ

体質によって、痛み方も違う、その日の天候によっても違う

頭痛に使う漢方薬何種類ぐらいあると思いますか？

今、私が、仕事でご提案する漢方薬でも２０種類から選びます。

普段から、体質改善におすすめしたいのは。

痛む場所がいつも違う人は、香のよい、野菜や柑橘類の果物、ハーブティーがおすすめ

夕方や疲れたなーと思う時に頭痛がする人、気持ちが落ち込みやすい人は

ホクホクした芋類や豆、椎茸などがおすすめ

刺すような痛み、いつも同じところが痛むひと

玉ねぎやねき、生姜、シナモンなどがおすすめ

などなど、体質によっておすすめの食材があります。

そして、実際に頭痛がしそうだなと思ったら、おすすめは「梅醤番茶」がおすすめ。

番茶がなかったら、梅干しをお湯に入れて、梅干しを潰して飲んでください。

薬が確実に入らなくなるわけではないかもしれませんが、

だんだんと薬から手が離れる体質に変わってくると思います。

季節の養生と体質に合った養生・・・

薬剤師・薬膳アドバイザーがお伝えします。　

「毎日の食事で体質改善」

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