11月8日は立冬を迎えます
11月8日に立冬を迎えます。
暦の上では「冬」を迎えます。
立冬の前約18日間を、秋の土用の期間です。
「土用」の期間というと、夏の土用が有名ですね。
立春、立夏、立秋、立冬の前にそれぞれ土用があります。
「脾」(東洋医学では脾胃というと、胃腸の消化機能のことと考えます。)
「脾」は気血生化の源と言われています。
食べたものから、「気(生命活動のエネルギーの源)」と「血(栄養と潤い)」を作りだす。
と考えられています。
まさに、私たちの心と体は食べたものからできている。
土用の期間の過ごし方は、
「脾」を労りましょう。
・よく噛んで腹八分(夕食断食もいいと思います)
・ゆっくり過ごす
・スケジュールを詰め込み過ぎない
そして、食薬は黄色いもの「栗やさつまいも」
冬を迎える準備をしましょうね。衣替えもおすすめです。
方角を表しています。脾は中央:大切ってことですね。
土用の期間は、ゆっくりお過ごしください。
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