11月が始まりましたね。
2023年10月31日
11月8日には立冬を迎えます。 だんだんと朝の散歩の時間も風が冷たく感じられるようになってきました。 朝の散歩をはじめてから１年ちょっと、 寒くても行こうと思えるようになってきています。 朝の散歩も「春からはじめるのをお […]
胃腸が弱い人は甘いものを
2023年10月31日
薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です。 胃腸が弱い人は、食後に眠くなりやすい。 他にも、軟便傾向、食欲がない、胸焼けがする、ゲップ、お腹が張る、ガスが溜まるなど 胃腸が弱い方は「甘いもの」が脾胃を助けてくれると東洋医学では […]
イライラする時は・・
2023年10月29日
薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です。 イライラする時は？どうしていますか？ 東洋医学では、「イライラ」すること「気」が乱れると考えます。 「気」とは、目には見えませんが、元気、やる気、根気など言葉として使いますし、 「気 […]
