夏の疲れを残さないように

9月がはじまりました。

まだまだ日中は暑いですですね。

朝晩は少し涼しくなってきましたね。

この時期の過ごし方のポイント。

「夏の疲れを残さない」

秋を気持ちよく迎えましょう。

秋は収穫の秋、美味しい果物など山の幸がたくさんありますよね。

美味しいものを食べるためには「胃腸の疲れは大敵です」

夏の間に冷たいものを食べて「胃腸は疲れていませんか？」　

少し涼しくなってくると食欲も出てきます。

美味しい旬を楽しむために、日々のケアーは大切です。

イライラして疲れやすいタイプの方はハーブティーでリラックスしましょう。

ミント清涼感もあり、残暑が残るこの時期にはおすすめです。

日々の体調に合わせてうまく取り入れてみてくださいね。

我が家もベランダでミントは２種類育てています。　緑茶と合わせたり。白湯でもOK