答えは自分で感じること
2023年9月2日
体調は良いですか？ 体に良いものは巷に溢れていますよね。 1日２Lの水分を飲んだ方がいいよと聞いたことありませんか？ でも、和食か？洋食中心か？で食事からとっている水分の量はその日によって違うし 夏なのか？秋なのか？ そ […]
秋の旬の果物は「潤い」
2023年9月1日
今日から9月がスタートしましたね。 東洋医学では秋は「乾燥」の季節です。 夏の暑い時は、意識して「水分」をとっていたのが、少し涼しくなってくると「水分」補給の量が少し減ってしまう方もいますし。 夏の暑い時期は「汗」をかく […]
夏の疲れを残さないように
2023年9月1日
9月がはじまりました。 まだまだ日中は暑いですですね。 朝晩は少し涼しくなってきましたね。 この時期の過ごし方のポイント。 「夏の疲れを残さない」 秋を気持ちよく迎えましょう。 秋は収穫の秋、美味しい果物など山の幸がたく […]