立夏を迎えました

春の土用が終わり、いよいよ暦の上では、「夏」がはじまります。

だんだんと夏がはじまる、本格的に暑くなる前に夏に向けて

整えていきましょう。

夏の季節の養生が次の「秋」の体調を左右します。

とにかく、外に出て「陽の気」を感じてください。

朝の散歩は、いいですよ。1週間から2週間でどんどんと自然は変わっていくのを実感できます。

つくしが出ていたと思うと、次は、蓬やスギナがどんどん成長している感じで

どんどん変化していきます。

今日は満月ですし、暦って月のリズムとも近い感じします。

この時期に、陽の気を感じて、活動しましょう。

梅雨が始まると、湿気で私たちの体は「湿邪」の影響を受けやすくなります。

陰陽のバランスが取れていないと、「湿邪」の影響を受けやすくなります。（これは湿邪だけではないのですが・・・）

毎日が陰陽の繰り返し、毎月が陰陽の繰り返し、1年が陰陽の繰り返しです。

日々を大切に過ごしましょう。