春の土用に入りました。

春の土用ってなに？

夏の土用の丑の日はあまりに有名ですが・・・

土用は、1年に4回

立春、立夏、立秋、立冬の前、18日間季節の変わり目です。

東洋医学では、季節の養生があります。

次の季節を気持ちよく迎えるために、どんな過ごし方をするといいのか？

冬の過ごし方が、春の体調を左右する。

春の過ごし方が、夏の体調を左右する。

私して、土用の過ごし方は、本当にすごく大切。

新年度の疲れがでる、GW明けまで、ゆっくり過ごすのがおすすめです。

ゆっくりと、立夏から始まる「夏」に向けて、お部屋の模様替えや、衣替えをするといいですよ。

「パーソナルセルフケア」では、薬膳と漢方の知恵を活かした、体質チェック

お一人、お一人に合わせた養生をお伝えして、体質改善のお手伝いをします。

春から夏にかけては、朝の陽気を体で感じることが大切です。