立春大吉
fleur35-nakajimaおはようございます。
2月4日 「立春」を迎えました。
二十四節気のはじまり、だんだんと春の気配がはじまります。
季節を感じることがなかなか難しい毎日の中で、
意識することから始めませんか？ だんだんと夕方も明るい時間が長くなってきていますよね。
何気なく、感じる季節の変化。そこから一歩踏み出して、「季節の花」を楽しんだり。
春のお野菜を手に取ってみたり。
私たちは自然界の一部です。
「黄帝内経」という中国医学における三大古典の１つには
「春の養生」
朝、庭をゆったりと散歩し、髪結いをほぐして、体をのびのびと動かす。
これは、春に芽生えた万物と同じように、心身ともに生き生きと陽気を発散させ、
天地間の陽気を取り込み、自分自身の陽気も養生するということ。
春は早起きをして陽気をいっぱい取り込みましょう。
春はないかやってみたい。と思う気持ちが出てくるものです。
やってみたいを、形にするのもだんだんとです。
いきなり、全速力、パワー１２０％で行動できる方はなかなかいません。
だんだんでいいと思います。
春の陽気を感じて、行動することが大切。
まずは基本的な、季節の養生を意識して、生活に取り入れることからはじめてみませんか。
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