立春大吉

おはようございます。

2月4日 「立春」を迎えました。 

二十四節気のはじまり、だんだんと春の気配がはじまります。

季節を感じることがなかなか難しい毎日の中で、

意識することから始めませんか? だんだんと夕方も明るい時間が長くなってきていますよね。

何気なく、感じる季節の変化。そこから一歩踏み出して、「季節の花」を楽しんだり。

春のお野菜を手に取ってみたり。

私たちは自然界の一部です。

「黄帝内経」という中国医学における三大古典の1つには

「春の養生」

朝、庭をゆったりと散歩し、髪結いをほぐして、体をのびのびと動かす。

これは、春に芽生えた万物と同じように、心身ともに生き生きと陽気を発散させ、

天地間の陽気を取り込み、自分自身の陽気も養生するということ。

春は早起きをして陽気をいっぱい取り込みましょう。

春はないかやってみたい。と思う気持ちが出てくるものです。

やってみたいを、形にするのもだんだんとです。

いきなり、全速力、パワー120%で行動できる方はなかなかいません。

だんだんでいいと思います。

立春を喜び、厄除招福のお札になるそうですよ。
東洋医学では春の過ごし方が次の季節の体調を左右すると考えられています。

春の陽気を感じて、行動することが大切。

まずは基本的な、季節の養生を意識して、生活に取り入れることからはじめてみませんか。

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