季節の養生

季節の養生とは？

次の季節を気持ちよく迎えるために、その日、その季節を自然に寄り添って生活すること。

季節に収穫できるお野菜や果物が変わるように、毎日の食事もなるべく旬のものをいただ

くようにしてみましょう。

簡単の料理ができるのは、お味噌汁。

なんでも合うし、難しく考える必要もない。

シンプルに生きていこう。冬に冷たいもの、体を冷やすものを食べない。これも大切。