小春日和

朝晩は冷え込みますが、日中はポカポカしています。

秋から、だんだんと日照時間が短くなるため、なんとなく、

気分が落ち込み気味。

漢方的な考えでは、秋は悲しくなったり、憂鬱になったりしやすくなると考えます。

お日様にあたると、幸せホルモンの「セロトニン」の分泌がよくなるそうです。

背中にお日様をたっぷりと浴びてみましょう。

季節で人の心は変化します。でも、その時に対応する術を持っていれば大丈夫。

こころとからだはきっと幸せになれます。

今、体調がいまいちなのは、健康になる、幸せになる伸びしろです。

「Fleur」では東洋医学的な体質チェックをして、日常生活で気をつけていただきたいことをアドバイスします。食事と基本的な温活で体質改善してみませんか？