立冬を迎えましたね

暦の上では11月7日に立冬を迎えました。

東洋医学では冬は「腎」の季節を迎えます。

「腎」は西洋医学でいう「腎臓」の機能だけではなく、

生長（成長とは書かないのです）、発育、ホルモンバランスを司ります。

子供さんの発育や女性のホルモンバランスも「腎」の季節に整えるようにすると

他の季節より効果が出やすいと言われています。

「腎」は寒さが苦手です。しっかりと温かくして過ごしましょうね。

季節の過ごし方が本当に大切です。

季節の過ごし方が次の季節の体調に影響します。

そして、来年やこれから先の未来のご自身の体調を作っているのは今日の過ごし方です。

私たちは宇宙の一部です。季節の影響を受けて生活をしています。

「季節の養生」はとてもシンプルです。

旬の食べ物をいただく、睡眠を意識する。（２３時までには寝ましょう）

冷えないように気を付ける。スケジュールを詰め込みすぎないなど。

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「Fleur」では東洋医学的な体質チェックをして、日常生活で気をつけていただきたいことをアドバイスします。お薬ではなく、食事と基本的な温活で体質改善してみませんか？