3月の温活カフェ ありがとうございました
更年期世代の女性のココロとカラダを元氣にします。
現役薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です。
3月の「温活カフェ」 春を祝う
春から始めるお弁当生活
たくさんのご参加ありがとうございました。
3月はスイーツセット
発酵あんこ+シフォンケーキ
ひなあられ
いちごの羊羹
発酵あんこ 美味しい!
ひなあられも春らしくて可愛いし、美味しかった!
いつも cafe Angeさんのスイーツセット 楽しみです。
春夏秋冬のお弁当のポイントについて
「春」は新生活「気」の巡りをサポートするお弁当メニューをご提案
春の食材 そして・・・
おむすびの「具」を選ぶときに「薬膳」をチョイプラスするコツをお伝しました。
自分でおむすびを作る時にも、コンビニで購入する時にも参考にできます。
薬膳って特別な食材を用意しなくても大丈夫なんです!
イライラしている時は「そば」をチョイスする
ミントティーやジャスミンテイーにしたりと。
うるおい不足なら、白桃の紅茶にする
お腹の調子が悪い時は アップルティーにする
疲れた時は、オレンジティーにする
などと選ぶのが楽しくなりますよー
紅茶や緑茶のアレンジも楽しいです!
毎月1回の「温活カフェ」 薬膳スタイルが気になる方は
ぜひ一度ご参加くださいね。
4月19日(金)13:00ー14:00
温活カフェ 4月からはじめる薬膳スタイル
「薬膳で体調を整える」
来年の花粉症、冷え性、冷えからくる むくみ、生理痛など
4月から少しづつ整えていきましょう
薬膳であなたのココロとカラダをサポートします。
一人一人に合わせた生活のアドバイスをさせていただきます。
どうぞご相談ください。
Fleur 薬剤師・薬膳アドバイザーがお伝えする カウンセリングメニュー
こんな方に
更年期の イライラ・むくみ・過食・生理不順・生理痛など
食生活で改善したい方。
公式LINEでは、月のリズムと二十四節気に合わせた薬膳スタイルの
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