自然に寄り添う暮らし

更年期世代の女性のココロとカラダを元氣にします！

現役薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です。

２月１０日　（土曜日）　旧暦の１月１日

Body &  Soul  ４人のお話し会です！

Cafe Ange さんにて　　ange77mami

私からは

自然に寄り添う　薬膳生活

１日、１ヶ月、１年、一生　について　　陰陽のバランスを知ると

どうして早く寝ることが大切なのか・・

１年中、ずっと　12時に寝て　6時に起きていませんか？？？？

東洋医学では　１年を通して　睡眠時間を変える必要があることがある。ことなど

どうして、「東洋医学」を伝えるみなさんが口を揃えて

２３時までに寝ましょうと言っているのかがわかります。

冬は、「早寝遅起き」が大切です。

朝は２度寝も当たり前です！

それでも、起きる時間を変えられない方はやはり早く寝ることが大切です！

冬は「自然界では冬眠の季節」

睡眠は、１年の中で一番大切な季節です。

とはいえ、２月４日に「立春」を迎えます。

寒い時期ですが・・少しずつ　春の養生の切り替えていきましょう。

毎月１回「温活カフェ」も２月２３日（金）祝日　　１３時から14時

お楽しみに！

「春は新しいことをはじめる季節です」

季節に寄り添う　薬膳生活をはじめましょう！

夏を元氣に迎えるためには、１つ前の季節　春からはじめましょう。

夏の暑さが苦手、　湿気が苦手、天気頭痛がある、むくみやすい、夏バテするなどの症状がある方は

是非是非、参加してみてくださいね！

カウンセリングメニューのご紹介　２月もモニターさん募集します。

ご予約・お問い合わせは公式LINEよりお願いします。